Autogenes Training für Kinder und Teens

Ein 6 Wochen Kurs für mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke

In diesem 6- wöchigen Training lernen Kinder ab 6 Jahren die Technik der wissenschaftlich anerkannten Selbst-Entspannungsmethode kennen. Mithilfe der Vorstellungskraft können tiefe Entspannunszustände auf körperlichen und geistigen Ebene erreicht werden. Innerhalb von sechs Wochen lernen die Kinder in 6 Stufen auf spielerische Weise die Zauberformeln der Methode kennen. Die eingeübten Formeln haben nachweislich einen positiven Einfluss auf Stress und helfen bei der Selbstregulation. Der Kurs findet wöchentlich statt und dauert eine Stunde. Gerne können Lieblingsdecke und Polster mitgebracht werden.